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학사 [행복드림] 스트레스 관리 프로그램 [self love를 위한 자애명상 집단상담] 안내
행복드림센터 | 2021-04-29 | 조회 1769
본문 내용
▶일 시: 5.4(화) ~ 5.18(화), 매주 화목 18-20시(2h)
▶신청 기간: ~ 4.30(금)
▶대 상: 전북대학교 재학생 8명(선착순 접수)
▶장 소: 비대면 실시(ZOOM 활용)
▶신청 방법: 온라인 신청(아래 URL 클릭)
▶혜 택: 큰사람 포인트 선택 항목 30점
▶문 의: 063) 219-5301
▶집단상담이란?
- 집단상담은, 비슷한 관심을 가진 사람들이 소규모로 모여(10명내외) 1-2명의 전문상담사와 2시간정도의 모임을 갖는 상담과정입니다.
- 참여자들은 집단상담의 주제에 따라 다양한 개인적 문제와 인간관계에 대해 함께 이야기하고 함께 해결책을 찾아갑니다. 이 과정에서 우리는 자신의 문제를 다른 시각으로 볼 수 있게 되고 새로운 행동과 사고방식을 배우게 됩니다.
▶자애명상이란?
마음챙김(Mindfulness)은 평안함과 안정감을 위해 현재 나의 내면에서 일어나는일을 매순간의 알아차리는 심리적인 과정을 의미합니다.
자애명상은 마음챙김에 기반하여 내 안에 있는 사랑을 깨닫고, 나를 있는 그대로 사랑해가는 과정입니다.
자애명상을 통해 나와 다른 사람을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 방법을 배워보세요.
▶ 유의사항 ★★★
1. 모든 시간(총 10시간)에 참여가 가능한지를 확인합니다.
2. 신청기간 마감 후부터 연락을 진행할 예정이며, 연락처가 잘못되었거나 지속적인 통화 부재시에는 대기자에게 기회가 부여되므로 수신 확인을 꼭 부탁드립니다.
3. 신청 대기자는 여석이 있는 경우 개별 연락을 드립니다.
<스트레스 관리 프로그램 신청 링크 / 링크 클릭>
https://forms.gle/Anj1bRM7amqgJ7kA6
홍보 내용
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